TERVEYS KOOSTUU FYYSISESTÄ, PSYYKKISESTÄ JA SOSIAALISESTA OSA-ALUEESTA
Alta löydät kaikkiin osa-alueisiin liittyvät materiaalit.

FYYSINEN TERVEYS

LIIKUNTA
-Fyysinen kunto
-Terveysliikunta
-Liikuntapiirakka

RAVINTO
-Terveellinen ruokavalio

UNI JA LEPO
-Uni ja lepo

ERGONOMIA
-Ergonomia

RYHTI JA TASAPAINO
-Lihashuolto ja ryhti

KANSANSAIRAUDET
-Kansanterveys ja -sairaudet
-MC Urho -Terveystiedon moniste 
 --> vastaukset www.mcurho.fi

PSYYKKINEN TERVEYS

PSYYKKINEN HYVINVOINTI
-Psyykkinen hyvinvointi

STRESSINHALLINTA
-Stressinhallinta

UNI JA LEPO
-Nukkuminen ja lepo

OMA JAKSAMINEN
-Miten edistät jaksamistasi omassa arjessasi? 
Pohdi jaksamistasi aivojumpan, asenteen, ystävyyssuhteiden, itsekurin ym. näkökulmasta. 

MASENNUS
-Masennus

SOSIAALINEN TERVEYS

SOSIAALINEN HYVINVOINTI
-Miten toimit edistääksesi sosiaalisten tilanteiden sujuvuutta? 
Millä tavoin muut ovat edistäneet sinun sosiaalista hyvinvointiasi?

IHMISSUHTEET
-Ihmissuhdeympyrä

SEKSUAALITERVEYS
-Seksuaaliterveys
-Seksuaalisuuden portaat