TÄLTÄ SIVULTA LÖYDÄT OHJEISTUKSEN ELÄMÄNTAPAPÄIVÄKIRJAN KIRJOITTAMISEEN JA KOKEESEEN VALMISTAUTUMISEEN
Elämäntapapäiväkirja on terveystiedon essee, jossa pohdit fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiisi liittyviä tekijöitä tämän hetkisessä elämässäsi ja harjoittelujaksollasi. Päiväkirjaan kirjataan ylös mm. omia liikunta- ja ravintotottumuksia, mielialan vaihteluita sekä sosiaalisissa tilanteissa heränneitä tunteita. Tavoitteena on herätä pohtimaan minkälainen oma hyvinvointi tällä hetkellä onkaan ja kuinka siihen omilla elämäntavoillaan voikaan vaikuttaa. Palauta tehtävä viimeistään koepäivään mennessä. Voit palauttaa sen tulostettuna esimerkiksi kokeen kanssa valvojalle tai lähettää sähköpostilla opettajalle.
Ohjeistus elämäntapapäiväkirjaan
Esimerkki elämäntapapäiväkirjasta
Terveystiedon kokeeseen tulee kaikki fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen terveyteen sekä päihteisiin liittyvät materiaalit (sivut 1-4), jotka löytyvät tältä sivustolta eli:
FYYSINEN TERVEYS
Liikunta
Ruokavalio
Uni ja lepo
Ergonomia
Ryhti ja lihastasapaino
Sukupuolitaudit
PSYYKKINEN TERVEYS
Oma jaksaminen
Masennus
Mielen hyvinvoinnin edistäminen
SOSIAALINEN TERVEYS
Ihmissuhteet
Seksuaaliterveys
PÄIHTEET
Tupakka
Alkoholi
Huumeet
Ilmoittauduthan ajoissa :) ONNEA KOKEESEEN!
Elämäntapapäiväkirja on terveystiedon essee, jossa pohdit fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiisi liittyviä tekijöitä tämän hetkisessä elämässäsi ja harjoittelujaksollasi. Päiväkirjaan kirjataan ylös mm. omia liikunta- ja ravintotottumuksia, mielialan vaihteluita sekä sosiaalisissa tilanteissa heränneitä tunteita. Tavoitteena on herätä pohtimaan minkälainen oma hyvinvointi tällä hetkellä onkaan ja kuinka siihen omilla elämäntavoillaan voikaan vaikuttaa. Palauta tehtävä viimeistään koepäivään mennessä. Voit palauttaa sen tulostettuna esimerkiksi kokeen kanssa valvojalle tai lähettää sähköpostilla opettajalle.
Ohjeistus elämäntapapäiväkirjaan
Esimerkki elämäntapapäiväkirjasta
Terveystiedon kokeeseen tulee kaikki fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen terveyteen sekä päihteisiin liittyvät materiaalit (sivut 1-4), jotka löytyvät tältä sivustolta eli:
FYYSINEN TERVEYS
Liikunta
Ruokavalio
Uni ja lepo
Ergonomia
Ryhti ja lihastasapaino
Sukupuolitaudit
PSYYKKINEN TERVEYS
Oma jaksaminen
Masennus
Mielen hyvinvoinnin edistäminen
SOSIAALINEN TERVEYS
Ihmissuhteet
Seksuaaliterveys
PÄIHTEET
Tupakka
Alkoholi
Huumeet
Ilmoittauduthan ajoissa :) ONNEA KOKEESEEN!